Leefstijl en voeding

Voeding

DCG wil u helpen bij het maken van de keuzes die bijdragen aan uw kwaliteit van leven. Voeding speelt hier een belangrijke rol in.

Goede voeding levert een belangrijke bijdrage aan uw conditie en uw kwaliteit van leven. Wanneer u gaat dialyseren, heeft dit invloed op de manier waarop uw lichaam eten en drinken verwerkt. Uw eetlust kan verminderen, waardoor u het risico loopt om ondervoed te raken. Ook kan het kan zo zijn dat u van bepaalde voedingsstoffen meer of juist minder nodig heeft. Daarnaast mag u niet meer zo veel drinken als u gewend was. De diëtisten van DCG kunnen u helpen met eventuele aanpassingen in uw dieet en geven u adviezen die zoveel mogelijk aansluiten op wat u gewend bent om te eten en te drinken.

Kijkt u ook eens bij onze recepten. Deze zijn door onze diëtisten speciaal samengesteld voor nierpatiënten.

De diëtisten zijn gespecialiseerd in voeding en nierziekten en nemen regelmatig de voeding met u door. De diëtist adviseert u bij de samenstelling van uw voeding:

Samen met u maakt de diëtist een persoonlijk dagmenu, dit dagmenu wordt aangepast als dit nodig is
Tenminste één keer per jaar neemt de diëtist met u de voeding uitgebreid door
De diëtist bezoekt u regelmatig om samen met u na te gaan of alles naar wens verloopt
Als u kiest voor centrumhemodialyse wordt er maandelijks bloed bij u afgenomen, de laboratoriumuitslagen kunnen voor de diëtist aanleiding zijn om vaker bij u langs te gaan
Als u kiest voor peritoneale dialyse of thuishemodialyse worden de laboratoriumuitslagen, indien nodig, tijdens het polibezoek besproken
Tijdens het eerste gesprek met de diëtist ontvangt u meer informatie over voeding bij dialyse en de werkwijze van de diëtist.

Ontspanning en beweging

Ontspanning en beweging zijn belangrijk bij dialyse. Het kan voorkomen dat de hobby of sport die u beoefende niet meer lukt. Bijvoorbeeld omdat u de puf er niet meer voor heeft. Gelukkig zijn er dan vaak wel andere opties.

Als u merkt dat uw sport of hobby meer moeite kost, kunt u altijd met DCG overleggen:

Vaak kunt u een sport of hobby in aangepaste vorm beoefenen. Onze medewerkers van Medisch maatschappelijk werk denken hier graag in mee.
Ook kan Medisch maatschappelijk werk meedenken over een eventuele andere sport of hobby. Zij kunnen u ondersteunen bij het zoeken naar bijvoorbeeld een geschikte sportvereniging.
Met uw diëtist kunt u bespreken hoe u dieet en bewegen op elkaar afstemt.
Twijfelt u of het medisch verantwoord is om de hobby te blijven beoefenen? Dan kunt u altijd overleggen met uw arts. Het belangrijkste is dat u goed luistert naar uw lichaam.

Bekijk ook onze beweegtips.

Er zijn vele vormen van bewegen mogelijk, maar uw dialysevorm kan er voor zorgen dat bepaalde sporten of oefeningen niet geschikt zijn. Als u een shunt heeft, kunt u beter niet kiezen voor een contactsport (bijvoorbeeld judo) of volleybal. Als u peritoneale dialyse doet, is het niet verstandig om zware buikspieroefeningen uit te voeren. De arts kan u vertellen welke sporten passen bij uw behandeling.Invloed van dialyse op uw lichaamBij thuisdialyse en peritoneale dialyse (buikspoeling) kunt u flexibeler en daarmee, als u dat wenst, langer en vaker dialyseren. Dit kan een positief effect hebben op uw energieniveau.

Bekijk ook onze beweegtips.

Hygiëne

Door uw shunt of katheter heeft u een verhoogd risico op infecties. Wij geven u tips die infecties helpen voorkomen.

Voor uw behandeling heeft u een shunt of katheter. Hierdoor heeft u een risico op infecties. Zeker bij het aanprikken van de shunt voor de dialyse of het wisselen van de vloeistof bij buikspoeling, bestaat er kans op besmetting. Dat maakt lichamelijke verzorging en hygiëne extra belangrijk.

Problemen met uw katheter of shunt kunt u deels zelf voorkomen. Draag in de buurt van de shunt en katheter bijvoorbeeld niet te strakke kleding en til geen zware tassen met uw shuntarm en pas, zeker in het begin, op met water. Onderstaande downloads geven meer informatie:

Tijdens een dialyse is het belangrijk om met schone handen te werken. Wanneer u zelfstandig of met uw partner dialyseert, kunt u met behulp van de 'tips voor goede handhygiëne' zorgen voor de juiste handhygiëne. Daarnaast helpt het wanneer u de volgende tips opvolgt:

Houd uw nagels kort geknipt en zorg dat ze schoon zijn
Draag geen sieraden om uw pols of vingers
Desinfecteer uw handen met sterilium voordat u de machine opbouwt

In onderstaande downloads vindt u meer informatie:

Algemene leefregels

Roken, stress en alcohol hebben effect op uw gezondheid. Wij geven enkele tips waarmee u gezondheidsproblemen kunt vermijden:

: Roken verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en andere aandoeningen. Ook voor u als nierpatiënt geldt het advies om niet te roken. Van stoppen met roken zult u snel gunstige effecten merken. Het draagt sterk bij aan uw gezondheid op lange en korte termijn. Uw (huis)arts kan u helpen om succesvol te stoppen met roken.
: Matig zijn met alcohol is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. De Gezondheidsraad adviseert om bij voorkeur geen alcohol te drinken en maximaal 1 glas per dag. Overmatig alcoholgebruik vergroot de risico’s op aandoeningen aan hersenen, lever, maag en hart en bloedvaten. Daarnaast kan het gebruik van alcohol de werking van medicijnen beïnvloeden. Uw arts kan u hierover meer vertellen.
: Stress kan vele oorzaken hebben en heeft een sterke invloed op uw gezondheid. Het hebben van een nierziekte kan ook stress geven. Als u stress ervaart, zijn er verschillende manieren om hier mee om te gaan. Uw medische maatschappelijk werker (MMW) kan u helpen om beter om te gaan met stress.